Selamün aleyküm hocam ben aşırı vesveseli ve takıntılı bi insanım hatta tıbbi olarak da okb tanısı aldım antidepresan ilaç da kullanıyorum.ben bi süre önce kendi kendime artık daha iyi bir kul olup Allah a yakışan biri olmak için kendime söz verdim.Bunun için önümüzdeki hafta namaza başlamaya karar verdim geçerli sebeplerden şu an başlayamıyorum abdestim tutmuyor.Kendimi şunu şöyle yapmayım diye telkin ediyorum vs.Ama vesveselerden mütevellit aşırı çabuk ve gerekli gereksiz sinirli agresifim anneme babama özellikle çünkü sanırım bu konuda fazla takıntılı olduğum için vesveseden.düşünüyorum kadıncağız adamcağız naptı hakedecek hiç ama vesveseler kalbime giremiyo niyet olarak aklıma hiç ancak sanki duygularıma kolay erişiyo kolay sinirleniyorum.özellikle bu sebeple örnek veriyorum anneme babama vurmayacağım eline koluna itmeyeceğim elini kolunu mesela diye telkin ediyorum sinirlenince eli değiyo sert itiyorum sonra vurdum diyorum vuruyomuşum gibi geliyo vuruyorum.Yazarken bile vesvese olduğu belli ama ben bunu kalben de zihnen de istemiyorum duygularımı ve anlık hareketlerimi kontrol ederken zorlanıyorum.Şu an pes etsem karanlığa gömülüp eski günahkar günlerime döneceğim ama ben aydınlık için savaşmak istiyorum artık.Bolca tövbe istiğfar edip af diliyorum şöyle yapayım diye önlem almaya çalışıyorum.Ama bazen aşırı karamsarlığa düşüyorum sanki ben o hatayı yaptım ve bitti kabul olmayacak çabalarım gibi.şimdi eksilerdeyim belki de gerçekten ama ben onu 0 a sonra artılara çıkaracağım Allah ın sevdiği biri olmak istiyorum diğer günahlar günlerimin bir faydasını görmedim.Bu ümitsizliğim için gelen karamsarlık için olmuyo düşüncesi için bana bir tavsiye verin lütfen doğru mu bu düşünce başarabilir miyim sevap işleyen iyi biri olmayı ? Bu düşüncelerle nasıl başa çıkacağım?
CEVAP:
Ve aleykümselam kardeşim, öncelikle yaşadığın zorlukları bu kadar açık ve samimi bir şekilde paylaştığın için teşekkür ederim. Anlıyorum ki hem vesvese ve OKB ile mücadele ediyorsun hem de daha iyi bir kul olma yolunda çaba gösteriyorsun. Bu çaban, takdire şayan ve Allah katında çok değerlidir.
Öncelikle şunu bilmeni isterim ki, vesvese ve takıntılarla mücadele etmek kolay değildir. Bu süreçte inişler çıkışlar yaşaman, bazen umutsuzluğa kapılman çok normal. Ama sakın unutma, Allah merhametli ve affedicidir. O, senin çabalarını görüyor ve takdir ediyor.
Düşüncelerinle Nasıl Başa Çıkabilirsin?
Vesveselerle savaşma: Vesvese ile savaşmaya çalıştıkça, onlar daha da güçlenir. Onları görmezden gelmeye, aklına geldiklerinde başka şeylere odaklanmaya çalış.
Tövbe ve istiğfar: Tövbe etmek, hatalarından dönmek için attığın en önemli adımdır. Tövbe kapısı her zaman açıktır. Samimi bir şekilde tövbe ettiğinde, Allah seni affedecektir.
Dua: Allah’a dua et, ondan yardım iste. Dua, kalbinle Allah’a bağlanmanın en güçlü yoludur.
Profesyonel destek: Psikolojik destek almak, bu süreçte sana çok yardımcı olabilir. Terapistinle konuşmak, yaşadıklarını anlamana ve baş etme yöntemleri geliştirmene destek olacaktır.
Sabır: Sabretmek, bu sürecin en önemli anahtarlarından biridir. Unutma, her şey zamanla düzelecektir.
Kendine şefkat göster: Kendine karşı anlayışlı ol. Hatalar yapmak insana mahsustur. Kendini suçlamak yerine, hatalarından ders çıkar ve yoluna devam et.
İyi Bir Kul Olmak İçin Neler Yapabilirsin?
Namaz: Namaz, Allah ile kul arasındaki en güçlü bağdır. Şu an için başlayamıyorsan, abdest konusunda yaşadığın zorluklar geçince başlayabilirsin. Acele etme, kendine zaman tanı.
Kur’an okumak: Kur’an okumak, kalbini nurlandıracak ve sana huzur verecektir. Anlamını düşünerek okumaya çalış.
İyi insanlarla vakit geçirmek: Çevrendeki iyi insanlarla vakit geçirmek, sana pozitif enerji verecektir.
Yardımlaşmak: İhtiyacı olanlara yardım etmek, hem onlara hem de sana iyi gelecektir.
Güzel ahlak sahibi olmak: Her zaman dürüst, adil ve merhametli olmaya çalış.
Unutma, sen değerlisin ve Allah seni seviyor. Bu zorlu süreçte yalnız değilsin. Allah’a güven ve çabalarına devam et. İnanıyorum ki sen de Allah’ın sevdiği kullardan biri olacaksın.
Not: Eğer intihar düşüncelerin varsa veya kendine zarar verme eğilimi hissediyorsan, lütfen hemen bir uzmana başvur.
Ek Bilgi: İnternette vesvese ve OKB ile ilgili pek çok kaynak bulabilirsin. Bu kaynaklar, sana bu konuda daha fazla bilgi edinmene ve baş etme yöntemleri öğrenmene yardımcı olabilir.
BENZER KONULAR: